La dieta de la defensa: cómo los alimentos tienen la posibilidad de hacer mas fuerte tu inmunidad
Fortalecer el sistema inmunológico mediante la nutrición es un plan vital para mantener una buena salud. La incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y efectiva de impulsar nuestras defensas contra anomalías de la salud. Estos alimentos ricos en nutrientes concretos, como vitaminas, minerales y antioxidante